年齢とともに低下しやすい代謝を高め、内側から美しく整えるクラスです。大きな筋肉を使うポーズやねじりの動きで脂肪燃焼を促し、冷えやむくみ、リンパの流れを改善します。運動不足を感じている方、体を動かしてリフレッシュしたい方におすすめです。