ピラティスは体幹を強化することで美しい姿勢を作り、腰痛や肩こりの予防、緩和に効果的。自分自身の心身と向き合うことでストレス解消！呼吸法から始めましょう。
※日程表は変更になる場合がございます、体験見学等ご希望の方はお電話にてお問い合わせください。