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らくらく体操&おなかすっきりピラティス

2022年度 健康

日常生活ではあまり使われていない筋肉を動かすことで、筋バランスが整い、血流の循環が良くなり、骨の強化、代謝が上がって気持ちよく汗をかけます。有酸素運動に加えてピラティスを行うことで、骨盤の歪みを整えてお腹まわりすっきりが期待できます。

講師 BREATH 講師 白水 由美子
開催日 毎週水曜日
開催時間 14:30~15:30
受講料金 3,850円(月額)