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はじめてのピラティス

健康

ピラティスは体幹を強化することで美しい姿勢を作り、腰痛や肩こりの予防、緩和に効果的。自分自身の心身と向き合うことでストレス解消!呼吸法から始めましょう。

講師 ㈱エコール・ジ・マーサ 講師 MASUMI
開催日 毎週木曜日
開催時間 14:15~15:15
受講料金 3,800円(月額)